อ้วนไหม

ตามคำถามเลยค่ะ ก่อนนอน เราหิวมาก เลยฟาด มะละกอ กับ สัปปะรด ไป โอเคไหม อ่า

เราไม่ได้เข้ารอบมาเพราะการบิ้วเกม หรือการเข้าทำที่มีประสิทธิภาพเลยสักนิด - นัดเเรกเจอติมอ เราเล่นได้เนือยเเละช้ามากๆ ทั้งๆที่นั่นคือเเค่ติมอ ที่เราชนะขาด เพราะเรามาได้ลูกปลดล็อคจากเตะมุม พอเสียลูกเเ

กินผลไม้ 3 ชนิดนี้ตอนเช้า ช่วย “ขับสารพิษ – ล้างไต – บำรุงไตให้แข็งแรง ไตคือ “เครื่องกรองของเสียและน้ำส่วนเกิน” ที่ร่างกายผลิต — ถ้าเราไม่บำรุงให้ดี สารพิษ เกลือแร

อยากทราบในส่วนของแกนค่ะ

เนื่องจากผมเปลี่ยน project ไปเรื่อยๆ เจอมาหลายๆ จุดใน กทม กลางวันหลังจากทานข้าว แวะซื้อผลไม้ไว้ประทังชีวิตก่อนกลับบ้าน หนึ่งในนั้นคือ สัปปะรด ซึ่งเป็นเหมือนกันที่ร้าน คือ หวาน หวานมาก หวานไปถึงลำไส้ใ

เพราะตอนที่กินเสร็จ จะอิ่มมาก ท้องแน่น เรากินจำพวก สัปปะรด มะม่วงเปรี้ยว แตงโม แคนตาลูป สละ เชอรี่ กล้วย สตอเบอร์รี่ น้ำผลไม้ก็ชอบกินค่ะ แต่ที่กินบ่อยที่สุดก็คือ น้ำมะพร้าว ส่วนผัก เราไม่กินนะคะ กินผ

คือ ปกติหนูก็กินพวกผักผลไม้นะคะ พวกแตงโม,สัปปะรด,สาลี่,น้ำมะพร้าว,น้ำสัปปะรด แต่ก็ยังไม่เคยเห็นน้ำอสุจิของตัวเองออกมา แล้วก็ไม่รู้ว่าจุดสุดยอดเป็นอย่างไรด้วย😭 เวลามีสัมติงกับแฟนเขาก็จะถามว่าทำไมถึงไม่

คือตอนแรกไปวัดน้ำตาลปลายนิ้วมือมี 116 จากน้ำหนักเดิม 73 กิโล หมอบอกให้ลดแป้งและน้ำตาล ภายในสองเดือนครึ่งผมลดได้ถึง 62 (ตอนเช้ากินผลไม้นิดหน่อย กลางวันกินปรกติเปลียนมาเป็นข้าวแดงและลดข้าวลง เลิกกินหวาน